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昨晩は出がらし普通め一杯。昼まで出なかったこど今日も順調！
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 9日:
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1185 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 167.89g.
朝食: 牛乳, シスコーンフロスト. 昼食: 和庵天ぷらそば. 夕食: 野菜炒め, チキンライス, アスパラガス, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り, ハニーディップ, たいやき. もっと...
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1534 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 座る - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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