2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 24.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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1570 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 35.81g | 炭水化物: 173.79g.
朝食: Michhi Café 400Ml Lait Entier 15Ml Colruyt, Monoprix Beurre Doux, Nutella Nutella, Pain Multigrain. 昼食: McDonald's Sauce à la Moutarde, Michhi Oxo, Oignons, Salade Verte, Vin de Table Rouge. 夕食: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Nutella Nutella, Monoprix Beurre Doux, Michhi River Citron Zéro, Pain Multigrain. 軽食/その他: Michhi 2 Pruneaux d'agen Michhi Colruyt, Michhi 1 Tasse Cacao Crème Entière Michhi. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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21件のうち1-20件を表示
 コメント
Tu as bu un verre d’eau hier soir plus tard que d’habitude ;-)
2019年 05月 12日 投稿者: julade
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C'est les chaussettes micHhi
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Merci pour vos encouragements 🤗 Non, c'est déjà un test pour la stabilisation : je me considère déjà un peu comme en stabilisation : 2 semaines sans me peser, 3 grosses réunions familiales bien arrosées, et le reste en mode habituel, ça donne une bonne idée de la possibilité de gérer les invitations, les "pièges" à calories, c'est plutôt positif selon moi
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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2019年 05月 12日 投稿者: julade
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@ julade merci beaucoup, c'était pas que de l'eau, c'etait plus rouge, mais c'est que du positif pour moi
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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2019年 05月 12日 投稿者: julade
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@ ma Topinette de course : oui, les chaussettes d'hiver : quelle surcharge pondérale !!! 😱
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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@ julade, je te souhaite un parcours tel que le mien 😎🤗
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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Oui c'est ca tout est dans les chaussettes
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C’est gentil merci
Et j’aimerai .....
2019年 05月 12日 投稿者: julade
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Plutôt positif ? C'est carrément fabuleux oui. Réussir à intégrer tous les aléas (positifs aussi hein) de la vie tout en maintenant tes objectifs, si ça c'est pas le signe que tu as vraiment trouvé un équilibre viable sur le long terme... Félicitations MichHi !
2019年 05月 12日 投稿者: LaurenceAS
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Merci Laurence, Top et Julade, c'est bien encourageant effectivement 🤗 et ça doit nous donner un nouvel horizon : tout nous est permis, en gérant un peu 👌 ça ne doit pas devenir un laisser aller, ni une punition, un juste milieu à trouver pour chacun, c'est jouable pour chacun d'entre nous 😇
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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"Tout nous est permis, en gérant un peu": j'adore ! Tu permets que j'encadre et que j'accroche juste au-dessus de mon ordi 😆?
2019年 05月 12日 投稿者: LaurenceAS
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Tout à fait Laurence, et crois moi, c'est devenu une réalité pour moi, j'ai moi aussi du mal à y croire, et pourtant...
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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C'est pesé, j'suis emballé 😇
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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On le serait à moins !
Bon ben maintenant MichHi, tu n'as plus qu'a explorer pour nous ces nouvelles contrées, tu documentes tout bien comme il faut, hein ? pour qu'on sache à quoi s'attendre quand on va y débarquer nous aussi 😊
2019年 05月 12日 投稿者: LaurenceAS
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Bonjour MichHi, contente pour toi que tu puisses enfin passer à la stabilisation. Moi, j'ai encore bien des épreuves et du temps avant que cela ne m'arrive. Bravo !
2019年 05月 12日 投稿者: framboise6263
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Coucou ma Framboisette 🤗 merci, ça arrivera pour tous, le tout est de ne rien lâcher, même pour la suite
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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@Laurence: je continue à tout noter du mieux que je peux, et ça m'aide à m'y retrouver. Je sais du coup quand je dérape, et je compense ensuite. C'est actuellement ma tactique. Si je la change, je le dirai et j'expliquerai comment et pourquoi
2019年 05月 12日 投稿者: MichHi
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2019年 05月 12日 投稿者: LaurenceAS
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