2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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1615 kcal
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脂質: 69.09g | たんぱく質: 115.40g | 炭水化物: 135.28g.
朝食: 明治乳業 明治ミルクラブ, DNS プロテイン ホエイ100, おかめ納豆 国産中粒納豆, 焼き鮭, ご飯, トリトンフーヅ 黒酢もずく, リンゴ. 昼食: ローソン クリームたっぷりシュークリーム, ファミリーマート プロセスチーズ, 野菜, イオン 鶏もも唐揚げ, アメリカンチェリー. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, マルハニチロ食品 うずら卵, トウモロコシ, 野菜, イオン 鶏もも唐揚げ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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