2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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6426 kcal
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脂質: 225.88g | たんぱく質: 417.80g | 炭水化物: 686.63g.
朝食: ソイプロテイン, 山芋. 昼食: ゆで卵, ダイドードリンコ コクの極み, ファミリーマート 蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ, ローソン サラダチキン スモーク, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. 夕食: 生春巻き, 森永製菓 ミルクチョコレート, ブリの照り焼き, チョコレートケーキ, 牛タン, かつおのたたき, はなまるうどん えび天, 高野豆腐, ほうれん草のごま和え. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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