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早上10:00吃了一顆NS。中午準備水煮餐
右手33
左手33.5
腰圍81.5
下圍96.5
右大腿62.5小腿39
左大腿63小腿39
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70 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 65 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 20日:
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854 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 58.74g | 炭水化物: 54.14g.
朝食: 及第 小籠湯包. 夕食: 手撕包菜, Costco 餐包, 大陸妹, 白切雞, 水煮蛋, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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