|
酒飲むと痩せ幅が少しずつだなー
|
85.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
2029 kcal
|
脂質: 85.68g | たんぱく質: 114.85g | 炭水化物: 122.35g.
朝食: クルミ, トマトジュース. 昼食: ご飯, マヨネーズ, ささみ. 夕食: 絹とうふ, まるごとあたりめ, 豚ロース, ハイボール, サントリー 金麦 糖質75%オフ. 軽食/その他: 焼おにぎり, クルミ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|