2019年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 11日:
|
1091 kcal
|
脂質: 56.10g | たんぱく質: 85.09g | 炭水化物: 62.67g.
昼食: 野菜スープ, セブンイレブン 厚切り焼ベーコン, 生クリーム, サーモン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), キムチ, 玄米ごはん. 夕食: ビーレジェンド プロテイン, マルサン アーモンド・ブリーズ 砂糖不使用, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|