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起床後すぐ出た(^^)/体重は出たあと。良かった減って(^｡^;)
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57.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 8日:
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1223 kcal
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脂質: 45.57g | たんぱく質: 28.22g | 炭水化物: 177.20g.
朝食: バター（加塩）, 雑穀イングリッシュマフィン. 昼食: パウンドケーキ （バター法）, サトウの切り餅. 夕食: 野菜炒め, ぎょうざ3個. 軽食/その他: バタークッキー・砂糖クッキー, たいやき. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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