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焦りたくないけど焦っちゃうんだよなー😅
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85.9 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1598 kcal
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脂質: 42.96g | たんぱく質: 100.12g | 炭水化物: 106.22g.
朝食: トマトジュース, クルミ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: ご飯, 紅鮭. 夕食: 砂肝の黒胡椒焼き, 豚ロース, 金麦 糖質75%オフ, ハイボール. 軽食/その他: トマトジュース, クルミ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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