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💪💪💪
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45.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1183 kcal
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脂質: 26.99g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 180.66g.
朝食: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包. 昼食: 雞大腿肉（烘烤）, 白飯, 咖喱薯仔, 炒青菜. 夕食: 芭樂, 全聯 奇亞籽, 無糖豆漿, 全麥餅乾. 軽食/その他: MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包. もっと...
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体重に変化ありません
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