2019年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 10日:
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1701 kcal
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脂質: 78.42g | たんぱく質: 98.17g | 炭水化物: 146.12g.
朝食: リンゴ, トリトンフーヅ 黒酢もずく, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, 焼き鮭. 昼食: ご飯, ゆで卵, キューピー からしマヨネーズ, ささみ. 夕食: 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, もずく酢, 白身魚のフライ. 軽食/その他: 明治 チョコレート抹茶, 明治 モッツァレラ6Pチーズ (16,7g), Georgia まろやかミルクのカフェラッテ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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