2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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1499 kcal
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脂質: 51.90g | たんぱく質: 127.08g | 炭水化物: 136.97g.
朝食: トマトジュース, クルミ. 昼食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ささみ, 東洋水産 玄米ごはん. 夕食: セブンイレブン 旨辛！麻婆豆腐, 東洋水産 玄米ごはん, キャベツの千切り, ささみ. 軽食/その他: クルミ, マイプロテイン ホエイ アイソレート. もっと...
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週に7 kg増量中
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