2019年 05月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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3066 kcal
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脂質: 102.58g | たんぱく質: 205.68g | 炭水化物: 356.47g.
朝食: Lidl Farfalle Blé Complet Cru, Super U Fromage Blanc 0%, Lidl Bacon Fumé, Myprotein Oméga 3, Oeuf, Blanc d'Oeuf, Poivrons. 昼食: Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Huile d'Olive, Pomme. 夕食: Alesto Noix de Cajou, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Pomme, Fraises, Myprotein Oméga 3, Lidl Dos de Cabillaud, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saint Eloi Julienne de Légumes. 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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