2019年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 9日:
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2610 kcal
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脂質: 59.93g | たんぱく質: 290.53g | 炭水化物: 220.32g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: ささみ, クルミ, ゆで卵, 山芋, ソイプロテイン. 夕食: ささみ, クルミ, ゆで卵. 軽食/その他: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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