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Ma salle étant fermée le 8 mai.
Je vais à Basic Fit. Allez hop hop.
1h30 1h45 Haut du corps et HIIT sur vélo de RPM.
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64.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1667 kcal
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脂質: 65.86g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 175.79g.
朝食: Bjorg Flocons D’Avoine Complète , Clémentines, Lindt Chocolat Noir 85%, Oeuf, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Tisane, Bjorg Lait D’Amande Calcium, Banane. 昼食: Beurre, Oignons, Patate Douce, Pomme de Terre, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses). 夕食: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Carottes, Aubergines Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), La Boulangère Bruschetta. 軽食/その他: Boni Muesli Bio, Lidl Yaourt à la Grecque. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Bien Kakie :) bonne journée !!
2019年 05月 8日 投稿者: philili
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Motivée !
Moi je suis deg, le temps que je rentre du boulot et que j'y aille ca ne servira à rien... Jour férié, fermeture à 16h 😞
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2019年 05月 8日 投稿者: Kakie81
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Il ferme à 16h j’ai vu Khynai. ☹️
2019年 05月 8日 投稿者: Kakie81
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C'est quoi comme fêsete aujourd'hui ?
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Mais euh vous pouvez pas aller a la salle quand vous voulez ??
2019年 05月 8日 投稿者: Axelou86
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Hé non Axelou. Les personnes de la salle prennent des congés... 😉
2019年 05月 8日 投稿者: Kakie81
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Ah d'accord moi même en congé je peux y aller de 6 h a 23 h c'est pour ça :)
2019年 05月 8日 投稿者: Axelou86
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T’es en ville toi!!!
Ici c’est la la zone rurale ET la montagne. 😁😁
Faut se caler sur leur rythme. 😅
2019年 05月 8日 投稿者: Kakie81
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Les salles ouvertes de 6h à 23h c’est le feu haha 😆.
2019年 05月 8日 投稿者: Dova_Sensei
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Si en plus tu est a côté de la Suisse c'est normal 😂😂
2019年 05月 9日 投稿者: Axelou86
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Moi 6h minuit la salle ouverte 7 jours sur 7, tu peux y aller sans qu'il y ai personne, tu a une carte pr rentrer dans la salle
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Elle est top ta salle Top 😂😂.
Région parisienne pour moi 😁
2019年 05月 9日 投稿者: Dova_Sensei
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En plus juste à côté du boulot donc c'est impeccable
Moi j'y vais pas mais à entendre les gens, il disent que c'est génial
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😂😂😂 Top, tu as une salle qui ouvre jusque minuit et tu n’y vas pas... c’est dommage 😁
2019年 05月 9日 投稿者: Dova_Sensei
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Non je fait sport chez moi, je n'aime pas qu'on me regarde, ala maison, je suis toute seule
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Dova, tu es suisse ? De oû ? Moi du valais.
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Non région parisienne pour moi 😁
2019年 05月 9日 投稿者: Dova_Sensei
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Mais vos salles de sport sont même ouvertes les jours fériés, et aux horaires habituels ??
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