2019年 05月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
48 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

719 kcal 脂質: 36.51g | たんぱく質: 17.68g | 炭水化物: 88.71g.   朝食: Frutillas, Banana, Tratenfu Leche de Almendras, Almendras, Coco Seco, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Instantánea. 軽食/その他: Mangos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tratenfu Leche de Almendras. もっと...
1320 kcal 運動: デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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