2019年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:
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1527 kcal
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脂質: 41.71g | たんぱく質: 151.69g | 炭水化物: 139.18g.
朝食: リンゴ, CGC ライトツナフレーク, やよい軒 冷奴, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. 昼食: ゆで卵, 焼きサケ, 野菜. 夕食: アサヒグループ食品 スリムアップスリム抹茶ラテ, DNS プロテイン ホエイ100, ご飯. 軽食/その他: セブンイレブン 辛口あたりめ, Georgia まろやかミルクのカフェラッテ, イオン株式会社 素煎りアーモンド. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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