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明日起きての体重次第でチートデイ
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85.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1378 kcal
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脂質: 43.06g | たんぱく質: 135.63g | 炭水化物: 113.39g.
昼食: キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, クルミ. 夕食: キャベツの千切り, 鶏の胸肉（皮なし）, 東洋水産 玄米ごはん. 軽食/その他: コカコーラゼロ, おにぎり たらこバター醤油, クルミ, セブン-イレブン なめこ汁, ホエイ アイソレート. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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