2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
|
1577 kcal
|
脂質: 61.53g | たんぱく質: 103.90g | 炭水化物: 156.01g.
朝食: Кофе (Растворимое), Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Редис, Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки, Болгарский Перец. 夕食: Monini Бальзамический Соус, Греческий Салат. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Смузи, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Красное Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|