運動する時間をつくる
|
53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
|
687 kcal
|
脂質: 17.88g | たんぱく質: 28.04g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. 昼食: イオン しじみわかめスープ, 手作り弁当, サントリー ウーロン茶. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|