2019年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 7日:
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1382 kcal
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脂質: 46.65g | たんぱく質: 147.48g | 炭水化物: 88.09g.
朝食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯, ゆで卵, リンゴ. 昼食: 野菜, ゆで卵, 焼きサケ. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: ご飯, マルサン 有機豆乳無調整, 辛口あたりめ, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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