2012年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 5日:
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1956 kcal
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脂質: 72.58g | たんぱく質: 79.23g | 炭水化物: 252.45g.
昼食: Olio Extravergine di Oliva, Fiocchi di Latte, Melanzana. 夕食: Pane Italiano, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Castagne Arrosto, Baked Ripe Plantains (Platanos Maduros Horneados), Olio Extravergine di Oliva, Insalata Mista, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura). 軽食/その他: Provolone, Prosciutto Crudo, Confettura Extra di Ciliegie, Pane Italiano, Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Caffè Latte con Pochi Grassi, Grottoli - Frollini alle Gocce di Cioccolato Puro, Confettura Extra di Ciliegie, Mynat Omega-Vit, Fette Biscottate. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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