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昨天跟平常吃的差沒多少～～真好有瘦一點，期待明天的體重可以維持下去～💪💪💪
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45.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 6日:
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1147 kcal
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脂質: 31.28g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 162.39g.
朝食: 無糖豆漿, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 蒸蛋, 白飯, 炒大白菜, 肉燥. 夕食: 花草茶, 鳳梨, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 滷蛋, 炒青菜, 炒高麗菜, 雜糧飯. 軽食/その他: 芭樂, 愛健 紅豆水. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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