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🤨😐
einen schönen sonnigen Sonntag an alle❗🌞
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74.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1024 kcal
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脂質: 20.40g | たんぱく質: 45.02g | 炭水化物: 160.08g.
朝食: Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Honig, Marmelade, Burger Landknäcke mit Dinkel, Becel Vital. 昼食: Henglein Kloßteig, Freshona Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Gut Bartenhof Schweinegulasch, Maggi Soße zu Gulasch. 夕食: Patros Genießerwürfel, Loose Quäse, Rote Paprika, Aldi Datteltomaten, Gurkensalat, Erdbeeren. 軽食/その他: Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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