2019年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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2391 kcal
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脂質: 41.65g | たんぱく質: 230.23g | 炭水化物: 258.83g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Activia Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%. 夕食: Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Prozis Protein Lemonade, Micellar Casein. もっと...
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2848 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 13 時間 26 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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