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回娘家吃飯後總是無法關住自己的嘴巴👄⋯⋯吃不停～胖了
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45.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 5日:
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1087 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 142.00g.
朝食: 吉比 顆粒花生醬, 無糖豆漿, 豆酥朋 原味貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 西瓜, 鳳梨, 白飯, 冬瓜, 燙青菜, 白切雞, 炒青菜. 夕食: 炒空心菜, 炒絲瓜, 炒雞蛋（整個）, 白飯. 軽食/その他: 原味牛奶餅乾, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 無糖豆漿. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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