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3. Etappe mit niedrigstem Gewicht von 2016 erreicht💪🏻nächste Etappe 87 Kilo
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92 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1844 kcal
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脂質: 73.30g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 201.93g.
朝食: Honig, REWE American Sandwich, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Arla Kaergarden Ungesalzen, Gekochtes Ei. 昼食: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Thomy Hollandaise Legere, Aldi Kochschinken, Erlenhof Grüner Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Rote Beete, Kirschtomaten, Popp Eiersalat, Wolf Appetiter, Stauffenberg Roggenbrot. 軽食/その他: Köstritzer Bibop, Wassermelone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Krüger Chai Latte Schoko, Dan Cake Mini-Kuchen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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