2012年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 4日:
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1544 kcal
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脂質: 54.34g | たんぱく質: 60.75g | 炭水化物: 202.93g.
朝食: ごはん, カリー屋ハヤシ. 昼食: 目玉焼き, ハンバーグ, 食パン 8枚切り. 夕食: 焼きそば, 10品目のおかずの煮物. 軽食/その他: 野菜サラダカップ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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