2019年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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1455 kcal
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脂質: 10.58g | たんぱく質: 188.68g | 炭水化物: 144.80g.
昼食: さつまいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: 鶏胸肉. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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