2019年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 4日:
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2344 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 246.89g | 炭水化物: 249.24g.
朝食: サクマ チョコみるく, 山芋, ソイプロテイン. 昼食: クルミ, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: クルミ, ソイプロテイン, キャベツ, ささみ. 軽食/その他: バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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