2019年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 3日:
|
1658 kcal
|
脂質: 71.03g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 141.30g.
朝食: リンゴ, ゆで卵, 丸大食品 ショルダーベーコン, イチゴ, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, フレンチトースト. 昼食: やよい軒 サバの味噌煮定食. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100. 軽食/その他: ヤマザキ製パン ミニクロワッサン レアチーズクリーム, DNS プロテイン ホエイ100, 明治乳業 明治ラブ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|