|
😉...замечательно )
|
56.4 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
|
1572 kcal
|
脂質: 70.16g | たんぱく質: 114.90g | 炭水化物: 134.23g.
朝食: Белый Пеликан Миндаль, Евроопт Банан, Евроопт Груша Конференция, Черная Смородина, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Овсяные Хлопья, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Кофе с Молоком. 昼食: Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Гречка Отварная. 夕食: АВС Горчица Французская, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, 16.04 Лен, Брест-Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Березка Сыр Сулугуни 40%, Куриное Филе. 軽食/その他: Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Евроопт Банан, Фундук Сушеный, Абрикос, 2.05 запеканка. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|