2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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2400 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 231.33g | 炭水化物: 260.53g.
朝食: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. 昼食: Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia Activia 0% Nature, Mélange de Légumes Vapeur. 夕食: Prozis Protein Lemonade, Aiguillettes de Poulet au Miel et aux Épices, Semoule aux Petits Légumes et Fruits Secs, Micellar Casein. もっと...
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3324 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 3 時間 3 分, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 57 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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 コメント
Merci à tous aussi angie 😘😉
2019年 05月 2日 投稿者: ludovic59800
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Bonsoir tilapia merci bcp pour ton encouragement bonne soirée à toi 😘😉👍🏻
2019年 05月 2日 投稿者: ludovic59800
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