2019年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 2日:
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1268 kcal
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脂質: 36.32g | たんぱく質: 79.16g | 炭水化物: 162.96g.
朝食: 無糖豆漿, 馬可先生 裸麥無糖雜糧麵包, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 炒青菜, 雞胸肉, 白飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒高麗菜, 炒黃瓜. 夕食: 雞蛋, 韓式泡菜, 炒韭菜, 中華 凍豆腐. 軽食/その他: 果汁軟糖, 雜糧麵包, 愛健 黑豆水, 芭樂. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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