2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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2319 kcal
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脂質: 56.99g | たんぱく質: 162.85g | 炭水化物: 180.79g.
朝食: マイプロテイン ホエイ アイソレート. 昼食: 鶏の胸肉（皮なし）, チャーハン, キャベツの千切り. 夕食: チャーハン, 鶏胸肉(皮なし), ハイボール, キャベツの千切り, 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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