falke 113の日記, 2019年 05月 1日

Fast wieder dort, wo ich vor dem Urlaub war.
juhuuu🤗🙃😉😚🙋‍♂️

75 kg これまでの減量分: 9 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:

1111 kcal

脂質: 25.01g | たんぱく質: 65.62g | 炭水化物: 151.92g. 朝食: Leichter Genuss Fleischsalat, Marmelade, Honig, Becel Vital, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. 夕食: Loose Quäse, Tomatensalat. 軽食/その他: Milbona Skyr Blaubeere, Kaffee mit Milch. もっと...

週に6.3 kg減量中

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Na siehste, geht doch 😉👍🏻

2019年 05月 1日投稿者: sleepingbeauty75

Hätte ich so gar nicht erwartet. Im Prinzip esse ich jetzt ca 200 kcal weniger als im Urlaub. Und komischerweise merkt man manchmal gar nichts und auf einmal wieder ein Satz nach unten. Aber besser nach unten als nach oben.👍😁

2019年 05月 1日投稿者: falke 113


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