2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1586 kcal
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脂質: 10.78g | たんぱく質: 189.88g | 炭水化物: 176.80g.
昼食: さつまいも, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 夕食: さつまいも, 鶏胸肉. 軽食/その他: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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