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69.6 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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2126 kcal
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脂質: 78.16g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 247.14g.
朝食: 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 萬歲牌 無調味腰果, 香蕉, Costco 藍莓貝果, 水煮蛋. 昼食: 火鍋. 夕食: 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮮蝦手捲, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 花壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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