2019年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 1日:
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1193 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 62.78g | 炭水化物: 160.05g.
朝食: 無糖豆漿, 哈肯舖 黑麥紫米貝果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. 昼食: 豆芽菜, 雞肉（不吃皮）, 河粉, 馬可先生 三寶雜糧饅頭. 夕食: 桂冠 鮮蝦雲吞, 乾麵, 水餃, 燙青菜, 滷蛋, 海帶（加醬油）, 豆干. 軽食/その他: 愛健 黑豆水, 芭樂. もっと...
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体重に変化ありません
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