2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1716 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 92.05g | 炭水化物: 120.59g.
昼食: セブン-イレブン 納豆巻. 夕食: トップバリュ キャベツの千切り, チーかま, 黒ラベル, 焼き鳥盛り合わせ, ハイボール. 軽食/その他: セブンイレブン とり五目, マイプロテイン プロテイン. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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