2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
|
1626 kcal
|
脂質: 53.25g | たんぱく質: 135.10g | 炭水化物: 160.52g.
朝食: Евроопт Груша Конференция, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни Классический, Евроопт Банан, Финик, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. 昼食: Вареное Яйцо, Рыба Отварная, Огурец (с Кожурой), Рис, Авокадо. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. 軽食/その他: Итальянский Салатный Соус, Сушеные Яблоки, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|