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28.9 28.3
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58.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1851 kcal
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脂質: 58.30g | たんぱく質: 105.88g | 炭水化物: 218.43g.
朝食: Altromercato Cacao El Ceibo, Banana, Caffè (dalla Moca), Vital Nature Latte di Avena, Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fage Yogurt Greco Total 5%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Melanzane Grigliate, Salsa di Soia (Tamari), Riso cantonese 2. 夕食: Pasta Frolla, Sterzing Yogurt al Cocco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Asparagi, Pane Integrale, Passata di Pomodoro, Vale Filetti di Platessa, Cipolle Rosse, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Pancake cocco e latte. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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