2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1397 kcal
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脂質: 30.73g | たんぱく質: 107.42g | 炭水化物: 171.38g.
朝食: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hanfsamen, Chia-Samen, Äpfel, Mammut Whey Protein Vanille, Aldi Haferflocken. 昼食: Rich Curry Gewürz Ketchup, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Grüner Spargel, Süßkartoffel, Putenbrust Fleisch. 軽食/その他: Banane, ESN Tasty Whey - Vanilla, PowerBar ProteinPlus. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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