2019年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 30日:
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1481 kcal
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脂質: 10.62g | たんぱく質: 188.92g | 炭水化物: 151.20g.
昼食: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, さつまいも. 夕食: 鶏胸肉. 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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