鄭家銘の日記, 2019年 04月 30日

122/83/122

63.8 kg これまでの減量分: 33.9 kg. 残り: 3.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

週に9.1 kg減量中

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你怎麼會這樣神啊啊啊啊ˇ

2019年 04月 29日投稿者: laimay

就吃油脂比較多後一天會比較輕如果吃精緻食物比較多會體重上昇比較多😂

2019年 04月 30日投稿者: 鄭家銘

我想降低些早餐會吃 0糖起司5片+4顆蛋的蒸蛋 +去乳糖全脂鮮奶當早餐😂

2019年 04月 30日投稿者: 鄭家銘

每天不管天然糖還是一般糖總合50g左右或以下 😓

2019年 04月 30日投稿者: 鄭家銘

Laimay家銘是練武奇材👍

2019年 04月 30日投稿者: josephc0917

josephc 😅😂😅😂😅😂😅

2019年 05月 1日投稿者: 鄭家銘


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鄭家銘の体重の記録