2019年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1642 kcal
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脂質: 82.38g | たんぱく質: 120.88g | 炭水化物: 102.74g.
朝食: Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Herbalife Protein Powder, Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Baunilha. 夕食: Tomates, Antepasto de Berinjela, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo Sabor Defumado. 軽食/その他: Herbalife Protein Powder, Herbalife Beauty Drink, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, DIA Pão de Queijo Tradicional, Substancia Bolo Integral de Banana, Herbalife Barra de Proteína Chocolate Peanut, Ovo Cozido, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. もっと...
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1791 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, トレッドミル - 11 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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