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體重紀錄第041天
2019/04/28星期日上午07:22
體重- 67.9公斤（目前減少2公斤）
BMI - 25.8
昨日外食增加，體重也增加，哈哈😄。
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67.9 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
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2062 kcal
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脂質: 74.77g | たんぱく質: 142.83g | 炭水化物: 206.94g.
朝食: 鮪魚蛋吐司, 高蛋白棒. 昼食: 燒雞肉, 原味時代 日式京都炒烏龍, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. 夕食: 起司片, 五木 銀絲麵, 叉燒肉, 荷包蛋. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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