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😀🌞☺️
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76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 29日:
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1062 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 65.22g | 炭水化物: 92.22g.
朝食: Marmelade, Honig, Becel Vital, Weizenbrötchen. 昼食: Bauerngut Grill-Bratwurst, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Loose Quäse, Gloria Bohnensalat mit Zwiebeln, Gurkensalat, Edeka Räucherlachs. 軽食/その他: Cakees Quark Kuchen, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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