2019年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 28日:
|
909 kcal
|
脂質: 34.28g | たんぱく質: 61.58g | 炭水化物: 91.26g.
朝食: Tomates Raisins, Mangues, Beurre Salé, Boulangerie St-Méthode Pain Multi-Céréales, Banane, Beurre d'Amande, Oeuf à la Coque, Lait avec 1% de Matières Grasses. 昼食: Kiwi, Riviera Fromage en Grains, Steak de Bœuf, Saumon Fumé, Tomates Raisins. 夕食: Pomme, Kozy Shack Tapioca Pudding, Riviera Fromage en Grains, Tomates Raisins, Steak de Bœuf, Saumon Fumé. もっと...
|
|
2448 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 30 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|