2012年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 30日:
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1636 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 212.21g.
朝食: 目玉焼き, インスタントラーメン. 昼食: 焼そば. 夕食: 卵, うどんスープ, うどん, コロッケ, マヨネーズ, 食パン 8枚切り. 軽食/その他: チョコレートアイスクリーム, 柿, 焼きプリン. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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